13/07/2011 | La Prensa

El cuerpo técnico recurre a varios métodos para tener a los jugadores en buenas condiciones. Se tiene mucho cuidado con la dieta.

La Academia intensifica su trabajo desde esta semana. Se está entrenando incluso en triple turno, como sucedió ayer. Primero espacio reducido, luego gimnasio y, finalmente, otra vez espacio reducido.
Por ello, el cuerpo técnico celeste decidió apelar a variados recursos para no producir estrés en sus jugadores y que la respuesta sea la mejor posible.
Uno de ellos es el yoga, una disciplina milenaria surgida en Oriente, en la India, y que tiene una tradición centenaria.
El yoga es una técnica que trabaja la mente, el cuerpo y el espíritu. La palabra yoga deriva de la raíz hindi yuj que significa unión. Por todo ello, de acuerdo con algunos libros, se entiende que el yoga trabaja en la unión cuerpo-emoción-mente-ser, y esta práctica le puede dar cierto "equilibrio" al ser humano.
¿De qué manera ayudará al equipo celeste esta técnica? Simple y llanamente para permitir que los jugadores adquieran cierto nivel de relajación tras el exigente esfuerzo, y que les permita valorar todo los aspectos positivos de la labor. "Es un momento de distensión en medio de la dura exigencia", dijo ayer uno de los miembros del cuerpo técnico.
La planificación de hoy es específica. Todo se realizará en el gimnasio del Multicine de la avenida Arce.
La tarea del primer plantel se iniciará con spinning, también llamado indoor cycling, que es un entrenamiento aeróbico que se realiza con una bicicleta estática al ritmo de la música.
Luego, tras la exigencia a los jugadores, se procederá al yoga, que estará a cargo de uno de los instructores del gimnasio.
La idea es bajar un poco la carga, por eso los jugadores tendrán descanso por la tarde, y mañana se retomará la exigencia con los tres turnos.
Dieta estricta. El cuerpo médico, encabezado por los médicos Guillermo Aponte y Enrique Koziner, vigilan a diario a los jugadores en cuanto a su peso, por eso es que cumplen una dieta estricta.
Los jugadores celestes desayunan, almuerzan y comen una merienda al final de la tarde, todo en Tembladerani. Luego, una vez que están en la calle, conocen qué es lo que tienen que servirse y qué no. Están vigilados al milímetro. En este aspecto, hay metas por objetivos que supervisan constantemente los médicos.
Lesionados. Rodrigo Vargas y John Córdoba se encuentran lesionados, motivo por el que no se entrenaron ayer. Vargas padece de una sobrecarga muscular, mientras que el colombiano tiene una contractura muscular. El nacional retornará hoy a los entrenamientos, en tanto que el colombiano reposará tres días más. Ninguno de los casos es de gravedad, se confirmó ayer.

8 días de entrenamiento cumplió a la fecha el equipo celeste, desde el lunes se intensificó la tarea.

La frase

El acuerdo está hecho, estoy contento, jugar en China me puede abrir otras puertas. Mi contrato es hasta diciembre, depende de Bolívar, si ellos quieren, vuelvo".

Ronald Rivero / Exjugador de Bolívar

El brasileño Zé Carlos arribará hoy a La Paz, y una vez en la ciudad entregará a BAISA el departamento que ocupó, luego se despedirá del club y cerrará su ciclo, que duró un año.
La dirigencia celeste busca otras alternativas en el ataque. El presidente del club, Guido Loayza, afirmó ayer que, "infelizmente", Zé Carlos no continuará en Bolívar, pero le agradeció por todo lo que le dio al club.
Ronald Rivero llegará hoy a La Paz para arreglar su transferencia al Rubin Shenzhen de China. Este sábado viajará a ese país.

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